我应该吃什么??

弄清楚食物的混淆

利比通过治疗疾病的根本原因而接受了一种整体的方法。她丰富的身体机能知识使她成为一站式商店实现并维持最终的健康和福祉。

-黛博拉-李和休-杰克曼

食物什么时候变得这么复杂??

对许多人来说,决定吃什么常常充满了困惑,受到诱惑或便利的驱使,任由他们自讨苦吃,“所以,我该吃什么?““

从知道多少,什么样的,关于最新的食品趋势是否是我们需要遵循的“趋势”,食物变得压倒一切。还有些时候你觉得没有多少食物可以满足你饥饿的心。这本书对于更好地理解你的食物来说是个叉子,你的身体,你的食欲和你应该吃的东西。

在这个实际中,鼓舞人心的,和视觉上美丽的书,利比博士倾注了她20年的知识,研究和临床经验为全面和易于阅读的文章,逐步指导,工作表和现实生活中的例子,帮助你回答问题,“所以,我该吃什么?““

利比·韦弗博士在

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我应该吃什么??

找出:

  • 吃什么,多久,多少以及为什么
  • 如何知道你是否对食物不耐受
  • 关于食物我们需要进行的谈话
  • 如何停止碳水化合物造成混乱
  • 为什么食物会让你感到疲倦,臃肿或不舒服
  • 如何停止节食或计算卡路里,并经历持续的减肥
  • 如何与年轻女孩谈论食物
  • 如何改变你和食物的关系——永远。

这是一本指导你明智地选择不会过时的食物的指南。是时候停止生活在恐惧中了,害怕你放进嘴里的一切都会影响你的身体大小。有可能永远改变你和食物的关系。