准备好控制你的健康了吗??开始

利比通过治疗疾病的根本原因接受了一种整体的方法。她对身体如何运作的广泛了解使她成为一站式商店在实现和维持最终的健康和福祉。

-Deborra Lee和Hugh Jackman

意外超重利比博士探讨了成功和可持续减肥的九个必要因素。

这本书是李比博士在大学14年的成果,她在营养学和营养学方面都有很强的科学背景,对人们对饮食变化的反应的观察和经验。利比有上千个故事,她所说的卡路里方程式(你吃了多少和你动了多少)并不是决定你体型和体型的唯一因素。

利比博士讨论了9个影响人体是否收到储存脂肪或燃烧脂肪的信息的因素。这些因素包括热量,压力荷尔蒙,性激素,甲状腺功能,肠道细菌等。让我们面对现实吧……对许多人来说,并不是因为缺乏教育,他们才在晚饭后擦掉一包巧克力饼干,是生化反应还是情感反应。人们不会以这种方式吃东西,因为他们相信自己的健康有任何好处。意外超重探索脂肪储存和最佳健康背后的生物化学和情感。

利用数十年的学术和临床经验,Libby博士运用了一个真实的案例研究来解释为什么人们会努力减肥,并为读者提供了帮助他们解决自己减肥难题的工具。

里比·韦弗博士

解决你的减肥难题